Woensdag - Samen bewegen en sporten

Vaak willen we wel meer bewegen, maar is het lastig om in je eentje te beginnen. Het gaat een stuk makkelijker als je actief met anderen bezig bent. 

Daarom is sportdocent Anouk begonnen met bewegen in het park. Ze zegt: “Het liefst gaan we naar buiten, ik wil vooral het plantsoen in. Maar bij slecht weer is er binnen ook een ruimte met attributen als elastieken en gewichten.”

Praktisch

• ⁠Wie: Iedereen vanaf 18 tot 100 jaar, maximaal 15 mensen per keer
• ⁠Wanneer: Elke woensdag van 16:30 tot 17:30, graag 10 minuten van tevoren aanwezig. Je kunt ook eenmalig of af en toe meedoen
• ⁠Hoeveel: €3,- betalen bij elke deelname
• ⁠Vragen of aanmelden? App Anouk op 06-11299983 of mail naar sporten@zandweerd.com 
• ⁠Voor vragen kun je ook binnenlopen bij de Buurthuiskamer

Waar?

We verzamelen elke woensdag op de begane grond van de Buurthuiskamer aan de Zwolseweg 190a. Je vindt ons links achter de schuifdeuren.

Waarom je dit zou doen?

Anouk: “Je krijgt meer energie in je leven. Zie het als een eerste stap naar een gezonder lijf. Het is voor iedereen, vooral ook als je een slechte conditie hebt. Ik zorg ervoor dat de deelnemers goed luisteren naar hun eigen lijf en op de goede manier bewegen. Ik zou zeggen: probeer het gewoon een keer.”